Ejercicios del Ballet de New York 1 (2001) [DVD9]

Descripción: Este DVD es excelente para tonificar y alargar los músculos, y sin duda comenzar a sudar. El entrenamiento se divide en 17 segmentos, que se pueden ver todos a la vez, uno a la vez, o como parte de cuatro secciones. Ejercicios 1-4 son los ejercicios de calentamiento, incluye algunos pasos de baile que consiguen su bombeo de sangre y algún buen estiramiento. 5 y 6 de trabajar los abdominales. 7-9 son “piso barre”,...

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